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無料体験編
| Ｑ１ | 体験ってできますか？ |
|---|---|
| Ｑ２ | 服装は？ |
| Ｑ３ | 道具は？ |
| Ｑ４ | 入会したらどんなことするんですか？ |
クラス・練習編
入会編
無料体験編
- Ｑ１ 体験ってできますか？
- ジムの雰囲気や練習内容を体験することができます。お好きな時間に参加が可能です。体験費2,000円頂戴します。
- Ｑ２ 服装は？
- 動き易ければなんでもＯＫです。
例：上下ジャージ。Ｔシャツ＋短パン。Ｔシャツ＋スパッツ。…などなど。 - Ｑ３ 道具は？
- あなたのペースに合わせてプログラムを作成しますのでご安心ください。
動きが分からなくなってしまったら、ペアを組んだ相手の方や隣の方が教えてくれます。 - Ｑ４ 入会したらどんなことするんですか？
- 初めての方には下記の流れをオススメしています。
※水分補給・休憩は適宜とってください。
- まずは、ストレッチでカラダをほぐします。
- 体幹を鍛える運動（約5分）をします。
- カラダを温める方法として、なわ跳び（3分×1～3R）をします。
- 「立ち方・構え方」の説明を聞きながら実際にやってみます。
- 基本のパンチ（ジャブ・ストレート）の出し方＆受け方の説明を聞きながら実際にやってみます。
- 基本のキック（ローキック、ミドルキック）の出し方＆受け方を、 パンチと同様にやります。
- 実際にパンチ、キックを相手のミットめがけて出します。
この際、ミットの持ち方や攻撃の受け方もお教えします。
※慣れてきたら、スネ当てを装着し２人１組で技を出し合う「マススパーリング」も行います。ご希望の方は遠慮なくお声掛けください。 - ストレッチをして終了です。ゆっくりカラダをほぐし、カラダを休めてください。
クラス・練習編
- Ｑ１ 何人くらいで練習してるんですか？
- ご出席は会員の方のご都合にお任せしているので、日によってばらつきがありますが、平均して８～１０人です。 出席人数の多少で休館になったり、人数制限などはありません。
- Ｑ２ 「自主トレ」ってどんなことしてるんですか？
- プロ選手や、キックの経験のある会員さんの場合は、 クラス以外に自主トレでジムを利用することもあります。
※責任者不在の場合は、原則スパーリングは禁止とさせていただいております。 - Ｑ３ 自主トレだけやりたいんですけど…。
- スタジオ利用の都合上、自主トレのみの利用はご遠慮いただいております。申し訳ありません。
- Ｑ４ 仕事の都合でギリギリに参加することになりそうなのですが…。
- 平日は22:30まで開館しております。時間内であれば、何時から始めてもOKです！
- Ｑ５ サンドバッグって誰でも使っていいんですか？
- もちろんです。正しい利用法でないと、ケガの原因になることもありますので、 初めてご利用になる際は責任者にお声掛けください。
- Ｑ６ 目が悪いのでコンタクトレンズ（眼鏡）なんですが…。
- 着用については自己責任とさせていただいております。眼鏡に関しては顔付近を狙う動きもありますので、状況を見て外していただく場合もあります。
- Ｑ７ 練習内容はいつも同じですか？
- レベル的には同じです。練習内容に関しては、参加している会員さんのご経験や人数によって多少の変化はあります。
- Ｑ８ いきなりキツい事やらされたり「スクワット○○○回！」とかって言われることはあるんですか？
- ありません。当ジムは、「キックボクシングの楽しさ」を知っていただくところですので、いわゆるシゴキなんてものは存在しません（選手除く）。 中にはスゴイ音（サンドバッグやミットを殴る・蹴るの音）が聞こえたりしますが、気にしないでください。思い切って話かけてみるのもアリだと思います。
- Ｑ９ ずばり、痩せますか？
- 頑張れば痩せます！ですが、そこで止めてしまうとすぐ元通りです。その後も継続的に行うことで、基礎体力が向上し、新陳代謝が活発にな ります。それにより太りにくいカラダを手に入れることができると考えております。
入会編
- Ｑ１ 体力に自信がありません…。続けられますか？
- ゆっくりマイペースで続けていただければ大丈夫です！現会員さんからは「仕事の疲れが出にくくなった」とか 「最近カゼをひかなくなった」と言っていただいてます！「ゴルフの飛距離が伸びた」など意外な効果もあるようです。
- Ｑ２ 運動はしたいけど、試合とかする気はありません。そういう人でも可能ですか？
- もちろんです。会員さんのほとんどが「健康管理」「運動不足解消」「ストレス解消」「基礎体力の向上」を目的としています。はじめから「試合したい！」という方は、ほぼおりません。 ご安心ください。
- Ｑ３ まわりの人について行けないかも…。
- あなたのペースに合わせてプログラムを作成しますのでご安心ください。動きが分からなくなってしまったら、ペアを組んだ相手の方や隣の方が教えてくれます。
- Ｑ４ 道具とかはどうするの？
キックボクシングに必要なものは以下の通りです。グローブ、スネ当てはレンタルもあります。 「キックを続けよう！」という方には、ご自分のものをお持ちになることをオススメします。
▼初級者の方へオススメ
▼中級・上級者向け…上記に加え、下記道具を使用することがあります名前 目的 価格 パンチンググローブ 練習用のグローブ ￥3,000円～4,000円 すねあて
（レッグプロテクターレガース）
￥4,000～7,000円 軍手 一般的に使用されているものです。グローブ内の汗対策として着用します。思い切りサンドバッグやミットを殴るには、手首の保護のためにバンテージが必要となります。 名前 目的 価格 スパーリンググローブ 
使用は任意です。少しずつ動きが激しくなると必要になってきます。 ￥6,000～ マウスピース ￥500～ バンテージ パンチ力がついてくると、同時に手首の保護も必要になります ￥1,000～3,000円 - Ｑ５ 練習の時の服装は？
- 動き易ければなんでもＯＫです。思い思いのスタイルでご用意ください。キックパンツ・その他道具はスタジオ内で販売しています（3,000円～）
- Ｑ６ 何歳くらいの人が集まりますか？
- 下は小学生から上は還暦の方までいらっしゃいます。年代によって会話の内容は様々なのでいろいろ学ぶことも多いです。
- Ｑ７ 何コースにするか迷ってます…。
- KING BEE SPORTS GYMでは、「会員さんがどれくらいの頻度で通われるか」 で選んでいただけるコース設定となっています。
費用は下記ご確認ください。 入会金10,000円
【一般クラス】 ※高校生以上が対象です。（月額表示です。）
男性 女性 週1回コース 5,000円 3,000円 週2回コース 6,000円 4,000円 毎日コース 7,000円 6,000円 【ジュニアクラス】 ※5才～中学生までが対象です。
- 週2回まで 月額5,000円
- ※週3回以上ご希望の方は、応相談とさせていただきます。